Training zu Hause

Halt Dich Fit I

Training zu Hause

Nur weil es dunkel ist und die Fitnessstudios geschlossen haben, muss das Training nicht ausfallen. Hier findest Du einige Ideen, wie Du dich fithalten kannst und die passende Ausstattung dazu.

Eine großartige Option für alle Bewegungsliebhaber sind Online-Kurse. Auf den gängigen Videoplattformen findet sich eine Vielzahl von Angeboten - teilweise sogar kostenlos. Von ausgleichenden Yogastunden über gut gelaunte Tanz-Sessions bis zu muskulösen Workouts findet sich für jeden Anspruch der richtige Kurs. Ideal ist natürlich, wenn man die jeweilige Sportart schonmal betrieben hat. So fällt der Einstieg leichter. Doch auch Anfänger kommen mit den Online-Kursen in Fahrt. Immerhin lassen sich die Videos jederzeit pausieren, um zu verschnaufen.

Training Martin 1

Kreiere Dein eigenes Studio!

Du brauchst nicht viel, um mit dem Training zuhause zu beginnen. Ein luftiges Shirt hält dich bei schweißtreibenden Work-outs kühl und konzentriert. Flexible Hosen, ob kurz oder lang, eng oder weit, machen jede Bewegung mit. Gedämpfte Sportschuhe empfehlen sich auch beim Training zuhause, denn so schonst du deine Gelenke bei schnellen Bewegungen und Sprüngen.

Fürs Training auf dem Boden eignet sich eine Fitnessmatte. Es gibt sie in verschiedenen Längen, Stärken und Designs. Mit der zu dir passenden Matte bist du für viele Sportarten gerüstet - von Gymnastik bis Yoga.

Hartes Training, easy Look

MARIKA ist eine aktive Lifestyle-Marke fürs Training und darüber hinaus. Hier findest du stylische Teile für dein individuelles Work-out. Besonders schön finden wir die hoch geschnittene Leggings mit der schwarzen Tintenklecks-Optik. Das Material leitet Schweiß direkt nach außen. Und auch praktisch: Eine kleine Tasche überm Gesäß lässt dich dein Smartphone immer am Körper tragen.

Fit for Color mit Puma

Die Klassiker-Marke im Sportbereich ist nicht umsonst eine der beliebtesten. Höchste Funktionalität und Komfort verbinden sich mit trendigen Farben. Dazu ist das Preis-Leistungs-Verhältnis absolut großartig. Genau richtig für das tägliche Training!

Schnell wieder trocken mit dem Towell+

Das funktionalste Sporthandtuch ist jetzt besser. Die neuste Version des Towell+ von STRYVE besteht aus Zero-Twist-Baumwolle mit einem Magnetclip, der durch die Neodymmagnete auch schwere Gegenstände in der Tasche hält.

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Stryve Towell+ 2

Auf die Matte, fertig, los!

Wer länger als ein paar Sekunden auf allen Vieren auf dem Boden verharrt, den ganzen Körper angespannt und sich konzentriert, merkt schnell, dass das ganz schön hart sein kann. Hier kommt die passende Matte ins Spiel. Sie gibt Dir Komfort und schützt deinen Körper. Ob Bodentraining, Aerobic, Yoga oder Pilates: eine gute Matte muss sein. Sie hilft dir, die Übungen perfekt und ohne Verletzung umzusetzen. Fitnessmatten dämpfen bei Kontakt und passen sich so deiner Haltung an.

Mach dich wieder locker

Zu einem richtigen Training gehört, dass du deine Muskulatur pflegst und hegst. Die BLACKROLL Booster Head Box kombiniert Massage und Vibration und löst so Muskelverspannungen und hartnäckige Faszienverklebungen. Wohltuend und hilfreich nach deinem harten Training!

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Dein Trainer für Zuhause

Das PELOTON Bike+ kombiniert ein hochwertiges Spinning-Bike mit der Idee des Online-Trainings. Erlebe deine motivierenden Trainer laut und deutlich mit den neuen Frontlautsprechern – für einen beeindruckenden 360-Grad-Klang bei jedem Pulsschlag. So hast du fast das Gefühl, deinem Trainer direkt gegenüber zu stehen. Außerdem kannst du mithilfe eines digital gesteuerten Widerstandsystems, welches sich automatisch auf den vom Trainer empfohlenen Widerstand einstellt, mit den Zielmarken des Trainers Schritt halten.

Mehr Sport bei L&T